En Anahata encontrarás deliciosas recetas que nutren, tips para descubrir tu bioindividualidad y alimentarte intuitivamente. Herramientas para el trabajo mental, espiritual y emocional, mucho amor propio, aceptación y motivación para llevar la vida que siempre has soñado.
DESCUBRE CÓMO PUEDES REPROGRAMAR TU CUERPO PARA LOGRAR UNA TRANFORMACIÓN DE
ADENTRO HACIA AFUERA TE AYUDO A DESAPRENDER CREENCIAS LIMITANTES,
A ENCONTRAR ESA PAZ CON LA COMIDA Y AMAR TU CUERPO MEDIANTE
UNA SALUD VIBRANTE Y UNA ENERGÍA ILIMITADA!
A B O U T A N A H A T A
Es raro que alguien tenga una hora para explorar sus metas de bienestar con un profesional capacitado. Como Coach de salud holística, creo un ambiente de apoyo que te permite articular, visualizar y alcanzar tus metas. A lo largo de mi educación, he estado expuesta a las teorías alimentarias más avanzadas y estudié técnicas de entrenamiento altamente efectivas para ayudarte a encontrar el estilo de vida adecuado que funcione mejor para ti.
La mayoría de los enfoques para una alimentación saludable se basan en calorías y restricciones de comidas "malas". En lugar de crear listas de restricciones y alimentos buenos y malos, enseño a mis clientes a explorar mejoras básicas e implementar cambios graduales durante nuestro trabajo conjunto. A medida que estas piezas se acumulan, mis clientes consideran que estos cambios colectivamente crean un impacto mucho más grande de lo que originalmente habían previsto. Ademas trabajamos en lo que quieren mejorar en las circunstancias de su situación particular.
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"One person's food is another person's poison."
No existe una dieta que sirva igual para todo el mundo, cada persona es única desde su carácter hasta su sistema digestivo. Déjame guiarte para que encuentres la comida y las elecciones de estilo de vida que mejor te respalden. También te ayudaré a hacer cambios graduales de por vida que te permitirán alcanzar tus metas de salud actuales y futuras.
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¡¿Podría una conversación cambiar tu vida?!
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¿Cuándo fue la última vez que recibiste la atención personal que te mereces y hablaste con alguien sobre tu salud?
A N A H A T A
CHAKRA DEL CORAZÓN.
El centro más poderoso de todos, el asiento del alma, el núcleo de nuestro espíritu.
La energía que allí reside es la alegría pura, el amor, la vida.
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Feb 7, 2023 5:14 pm
Integrative nutrition combines the principles of traditional nutrition guidelines and functional nutrition to provide a more individualized approach to eating and living. It goes beyond basic dietary guidelines to empower people to get more curious about how their food choices impact their unique body, which often supports them in discovering root causes for various illnesses and maladies.
Nov 30, 2022 5:22 pm
Holidays are on the horizon, and the requisite parties and annual celebrations are about to commence. But this doesn’t have to mean ditching diets and revoking routines until resolution time comes in the New Year. There are tried and true ways to successfully navigate holiday parties while having fun, making memories, enjoying the company, all while staying healthy!
Oct 31, 2022 5:17 pm
You’ve likely heard a claim about a food, exercise regimen, or wellness trend, and shared it with others, only to find out later that it’s either inaccurate or flat-out untrue. Few fields are as rife with misinformation as health and wellness.
¡ S Í G U E M E E N
I N S T A G R A M !